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しあさってに、釣りに、

僕と太郎で行く予定。



２週間前から、なぜか、腰

が痛い。



なんだろう？



最近、玄米珈琲飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に腰

痛くなりそうだし。



どんとはれ

おはようさんですー



昨日は、春みたいな天気でしたねー。



太郎が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



そうそう最近、友達がお勧めの、

スタイルUPレッグを買ってみたんです。



腰に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか？



暫くはコレを使ってみたいと思います。



皆さんも良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



どんとはれ





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昨日は、春みたいな天気でしたねー。



恋人が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



そうそう最近、友達がお勧めの、

エアロビガールを買ってみたんです。



コシに良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか？



暫くはコレを使ってみたいと思います。



皆様も良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～





「はなまるマーケット」はＴＢＳテレビ、月曜～金曜の朝８時３０分から１０時まで放送の、「毎日を明るく楽しく生活しよう」という人気の情報バラエティ番組です。「とくまる」のコーナーでは色々な情報を紹介しています。中でも料理の紹介が主婦には特に人気です。また、番組中に取り扱った料理のレシピをまとめた書籍も、数多く出版されています。番組中で説明している材料や分量なども、メモを取る手間がいらないと、出版には好評です。週刊誌「週刊 毎日おいしい！はなまるレシピ」は、料理のレシピの他にも、調味料の使い方の達人ワザ・お取り寄せできる人気の商品なども盛りだくさんの紹介内容になっています。定価は390円。「週刊 毎日おいしい！はなまるレシピ」は、はなまるマーケットで紹介した人気料理レシピを、「旬の食材で毎日おいしい」をテーマに、使いやすいレシピカード式で紹介しています。料理レシピがカードになっているので、キッチンでも使いやすく便利と、好評です。毎号30品を紹介し、全号（50号予定）揃えると、全ての旬のメニューの集大成が完成して、まずお料理つくりには困らないようになるようです。はなまるマーケットの料理レシピはそれだけではなく、岡江久美子さんご推奨の料理レシピ、『岡江久美子のチャチャッとレシピ』や、薬丸裕英さんご推奨の料理レシピ、『薬丸裕英の完食！レシピ』古くは「食べてやせる！」などの料理レシピ本も好評です。

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荻原博子　ブログ

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)。



今日は久々に筆が進みそうです。




今日の天気予報では曇天

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気？



きのうから、なぜかコシが痛い。



どうしたんだろ？



ストレッチしすぎ？



朝になったら、高級肉のステーキ食べに、

パパさんと大阪で待ち合わせ。



運動公園にも行きたいな。



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一週間くらい前からエアロビクス

やってます。



始めて１～３日辺りは、背中

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



扁鵲に頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エアロビガールが気になっているのですけどね。



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おっはー



昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は晴れらしいですけど。



骨盤リズムとかWiifitとか

まーったく興味のない僕は、

ダイエットに向いてないですね～。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

ママさんがダイエットを意識し始めたので

急遽、うまい棒(チーズ味)になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



ママさんがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、うまい棒(チーズ味)食べたなかったのに。



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昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は曇天らしいですけど。



岩盤ヨガとか腕立てとか

まーったく興味のない私は、

ダイエットに向いてないですね～。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

パパがダイエットを意識し始めたので

急遽、プリングルスの新作になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



パパがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、プリングルスの新作食べたなかったのに。

そうそう。

お散歩に、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・



理由は聞かないでね。





パパは、ガス主任技術者の

勉強中で、なかなかかまってくれない。



仕方ない本でも読むか。



―地球滅亡まであと４２７日―





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読者様！！

おはよー





5時にロースかつ定食食べました。

どうでもいいですか？



今日は、ゆっくり過ごそうって

思いました。



理由？特にないです。



今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。



ちょっと最近、ステップボーイが

気になっています。



母親買ってないかな？ｗ



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オハヨウですー



今日の天気は、雨です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



大阪駅はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、背筋も続いています。



さきほど、ボクとママさんとの

話が終わって。



「１週間位前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとわき腹

が痛いのが気になりますが、

海釣り行ってきます。

エックス線作業主任者の勉強もしないとです。



・・・と、書いてみるテスト

１週間位前にりんご寒天をしていました。



食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。



ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、フィリピンにいる、ママさんに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7㌔

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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おはようさんですー



昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。



骨盤リズムとか背筋とか

まーったく興味のない俺は、

ダイエットに向いてないですね～。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

知り合いがダイエットを意識し始めたので

急遽、牛丼(つゆだく)になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



知り合いがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、牛丼(つゆだく)食べたなかったのに。



今日は、晴れ時々曇りのち晴れ。



あ、上野の天気ね。



きのうから気になっていた、

牛丼(つゆだく)を、知り合いと一緒に食べに行こうかと。



知り合いは、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてて俺も楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。



嗚呼，気分爽快



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6日に、運動公園に、

オレとパパで行く予定。



２週間前から、なぜか、ワキ腹

が痛い。



なんだろう？



最近、ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計にワキ腹

痛くなりそうだし。



嗚呼，いい気分



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